poniedziałek, 16 kwietnia 2012 15:42
 Decyzja o starcie w maratone w Łodzi czekała do ostatniej chwili. 15 kwietnia w Polsce rozgrywane były dwa duże maratony. Tradycyjnie już Dębno i II Łódź Maraton, który oferował wspaniałą metę w Atlas Arena. Przygotowania szły pomyślnie a ponieważ data była znana zatem można było na 15 kwietnia realizować plan i badać, które miasto okaże się najbardziej korzystne do startu. Ostatecznie szukając świeżości i czegoś atrakcyjnego (ponieważ w Dębnie startowałem już 5 razy) zdecydowałem się na Łódź. W maratonie ważne jest aby głowa chciała a mi w Łodzi chciało się startować. 15 kwietnia w całej Polsce było wietrznie i deszczowo. Trasa okazała się trudniejsza niż przewidywano a 3,5 kilometrowy podbieg i częsty przeciwny wiatr wielu pokrzyżowały szyki. Na szczęście na ten dzień byłem bardzo dobrze przygotowany i zapas sił został zużyty własnie na walkę z podbiegami i przeciwnym wiatrem co pozwoliło na uzyskanie nowej życiówki 2:54:26 ! i 35 miejsce na 1013 osób na mecie !!! Ps. Jak się okazało w Dębnie również mocno wiało zatem wcale tam by nie było łatwiej z uwagi na blisko 6 kilometrową prostą pod wiatr, którą trzeba było pokonywać trzy razy. Również bardzo cieszy fakt, że moi podopieczni w ostatnim czasie ustanowili nowe rekordy życiowe w półmaratonie oraz w maratonie ;)
Więcej…
poniedziałek, 02 kwietnia 2012 15:42
 5 Półmaraton w Poznaniu był pierwszą imprezą, na której Timex oficjalnie wspierał STS PaceMaker Team prowadzony przez Artura Kujawińskiego z Poznania. "Cieszy nas, że coraz więcej ludzi dba o zdrowie uprawiając bieganie. To dla nas ogromna satysfakcja wspierać zmagania tych, którzy na co dzień pokonują swoje słabości i gdzieś pomiędzy licznymi obowiązkami dnia codziennego, znajdują czas na trening" – mówi Bartosz Szlązkiewicz, Timex Group Polska. "Chcemy wspierać zmagania biegaczy i pomagać im w osiąganiu coraz ambitniejszych celów biegowych. Stąd nasza decyzja o podjęciu współpracy z grupą profesjonalistów, którzy w czasie rzeczywistym, czyli podczas biegu, mogą dopingować zmęczonych uczestników do osiągania jeszcze lepszych wyników. "Współpraca z firmą Timex jest dla nas szansą na jeszcze efektywniejszą pracę podczas masowych biegów" – mówi Artur Kujawiński, szef STS PaceMaker TEAM – "Pomiar czasu jest kluczowym elementem w naszej działalności. Biegacze, którym pomagamy osiągać określone czasy, ufają nam, dlatego tak ważne jest posiadanie sprawdzonego, doświadczonego partnera z tego zakresu.
Więcej…
piątek, 30 marca 2012 22:46
 Od kliku dni jestem oficjalnym Ambasadorem na Polskę legendarnego Comrades Marathon ;) To najbardziej legendarny z biegów ultra, bieg o którym powstał film, bieg, który w Afryce owiany jest prawdziwym kultem a pierwsza edycja odbyła się już w 1921 roku !!! 89 km od Pietermaritzburga do Durbanu ! Już samo słowo Comrades wywołuje dreszcze. W biegach ultra to jak w rajdach Dakar (choć bez etapów ale tak samo prestiżowy i owiany legendą). Z dumą warto wspomnieć ,że nasz niesamowity ultramaratończyk Jarosław Janicki w 1999 roku wygrał ten legendarny bieg ! Nawet słychać jego nazwisko w filmie o Comrades - "Najdłuższy bieg". Mam nadzieję, że kiedyś wezmę udział w tym biegu wraz z gronem polskich biegaczy.
Więcej…
poniedziałek, 26 marca 2012 22:12
 Jeszcze miesiąc przed przyjazdem do Warszawy zdecydowanie nie planowałem ataku na życiówkę. Głównie z uwagi na profil trasy, który serwował potężne dwa podbiegi a wiadomo gdy liczymy każdą sekundę - każdy podbieg jest jak mur. Ale minął miesiąc i nawet zapomniałem o profilu a lekki start w Maniackiej spowodował głód za ściganiem się. I o to własnie chodzi, mieć głód biegania, mieć wolny umysł od tykających sekund i nie myśleć o profilu ale walczyć na każdym kilometrze. I to właśnie się udało ! Jest życiówka w półmaratonie ! Poprawiona o pół minuty ! Byłoby jeszcze szybciej , nawet minutę lepiej ale to co przygotowała Warszawa było prawdziwym poligonem na przetrwanie. Od pewnego czasu znana trasa uważana była przez miejscowych za trasę górską, dwa mocne podbiegi przed 14 i 20 kilometrem wygladały jak dwa wielkie kopce. Do tego przenikliwy zimny wiatr, porwisty i na większości trasy przeciwny sprawiły, że warunki były piekielnie trudne. Zarówno pierwsze 5-6 km jak i ostatnie 4 km były pod mocny przeciwny wiatr. Mimo tego od początku do końca była ciągła walka a co najważniejsze równym mocnym tempem. Bez wątpienia tego dnia w sprzyjających warunkach pogodowych (przygotowane nogi dobrze zniosły dwa mocne podbiegi) była wielka szansa na czas w okolicach 1:19:30. Brak kryzysu na trasie i nowy rekord życiowy w tak ekstremalnych warunkach bardzo cieszy ! Czas netto 1:20:39 pozwolił na uzyskanie wśród mężczyzn 97 miejsce na 6024 co dało zmieszczenie się w pierwszych 1,5 % uczestniczących mężczyzn ;)
Więcej…
niedziela, 18 marca 2012 17:34
 8 Maniacka Dziesiątka zakończyła się sukcesem. Frekwencja i ilość chętnych osób, które chcą brać udział w Maniackiej Dziesiątce pokazują, że dla dalszego rozwoju biegu a co za tym idzie dla dużej promocji miasta Poznania kolejna edycja wymaga już nowej trasy przez miasto. Projekt nowej trasy już został opracowany i mam nadzieję, że uda się go wprowadzić. w 2013 roku. To ponad 500 osób więcej niż w zeszłym roku, w przypadku kobiet przyrost wyniósł aż 47% ! W sumie tegoroczną edycję ukończyło 1938 osób ! Chętnych było duzo więcej ale przepustowość toru regatowego Malta ma swoje ograniczenia. Ewenementem tegorocznej edycji był pozłacany 24 karatowym złotem medal dla zwycięzcy i zwyciężczyni biegu. Tego jeszcze nigdzie w Polsce a nawet za granicą nie widziałem. Jedynie na imprezach mistrzowskich i do takich Maniacka Dziesiątka dąży . To wspaniały projekt sportowy, który udaje się realizować dzięki wielkiemu zaangażowaniu Maniaców, ich rodzin i przyjaciół. Dziękuję !
Więcej…
wtorek, 28 lutego 2012 19:33
Foto-relacja z 26 Budapest Marathon

Więcej…
piątek, 10 lutego 2012 15:42
 Przygotowując się do sezonu 2012, mając na uwadze kontrolę efektów treningu warto zrobić testy wydolnościowe zarówno w okresie przygotowawczym jak i tuż przed okresem startowym. Pozwoli to na prawidłowe prowadzenie treningu, dzięki wyznaczonym progom na odpowiednie dobranie prędkości a w okresie przed startami dodatkowo na zebranie i analizę czy cykl treningowy doprowadził nas do zamierzonej formy. Potem już pozostanie dobranie startów i łut szczęścia jeśli chodzi o warunki pogodowe. Z wynikami testów można zapoznać się z dalszej części. Testy przeprowadzone zostały przez firmę SPORT TEST POLSKA www.testsport.pl . Kolejny test wydolnościowy pozwoli na dokonanie porównań i analizę (oraz mam nadzieję, na zaobserwowanie postępu).
Więcej…
czwartek, 26 stycznia 2012 22:46
 To była prawdziwa GALA godna wielkich klubów. Podsumowanie sezonu 2011 i finał PUCHARU MANIACA - uroczystość ta odbyła się w kinie Rialto w obecności mediów i licznego grona Maniaców ! Zwycięzcą został Jerzy Etzel, który w ciągu roku ukończył 65 imprez biegowych ! To dopiero mania biegania ;) To najważniejsze wydarzenie w życiu klubu dlatego zawsze dbamy by oprawa była jak najbardziej uroczysta. Prócz klasyfikacji w Pucharze Maniaca były liczne wyróżnienia i nagrody. Były też podziękowania i gratulacje, tworzymy wspólnie biegową rodzinę a po latach mamy nadzieję, że będzie to klub z tradycją. W przyszłym roku będzie już 10 lat istnienia Klubu Biegacza MANIAC Poznań jednego z największych klubów w Polsce. To nasza NIEBIESKA MANIA ;) Pasja, którą zarażamy wszystkich wokół. Pasja, która otwiera nam drzwi na świat. Pasja, którą mamy w sercu i która trwać będzie zawsze.
Więcej…
|
|