W ramach przygotowań do ultramaratonu Biegu 7 Dolin (100km) rozgrywanego we wrześniu w Krynicy postanowiłem mocniej się przetrzeć na górskim Maratonie Karkonoskim, który odbył się 6 sierpnia. Trasa Szrenica-Śnieżka-Szrenica była wymagająca o czym może świadczyć fakt, że najlepsi osiągali wyniki blisko godzinę gorsze od swoich życiówek na asfaltowych trasach. Zająłem 30 miejsce na 340 startujących i był to bardzo dobry sprawdzian, który przyniósł wiele cennych informacji. Po pierwsze maraton ten był moim dopiero trzecim długim wybieganiem w toku przygotowań i z całą pewnością gdybym miał wcześniej zrobione dodatkowo jeszcze 3-4 długie wybiegania wynik byłby świetny (3/4 trasy plasowałem się w granicach 20 miejsca). Po drugie trasa była bardzo wymagająca technicznie co widać na niektórych zdjęciach, liczne kamienie i krzywizny sprzyjały groźnym kontuzjom. Trening po tej trasie chociaż na tydzień wcześniej już dałby lepszy efekt. Na podbiegach i prostych doganiałem rywali co należy uznać za duży plus (przy zbiegach po kamienistym terenie za mocno uciekali nie zważając na groźbę kontuzji). Ogólnie start uważam za udany ;) Nakręciliśmy również kolejny odcinek programu "Rozgrzewka" który można obejrzeć tutaj."Rozgrzewka" - magazyn dla biegaczy 06.08.2011 . Trzeba przyznać, że już od pierwszych chwil pobytu człowiek ma świadomość, że kilka dni w takim otoczeniu może znacznie wpłynąć na naszą formę. Już pomijając kwestię treningową ale przede wszystkim motywacja i oderwanie od codzienności to czynniki które mogą zapunktować. Raz w roku wyjazd w takie okolice na tydzień czy dwa może mieć kluczowe znaczenie dla wyników w sezonie. Tym razem były to zaledwie trzy dni ale trzeba będzie tutaj wrócić !
Widok z okna, miejsce startu.
Szrenica - 1362 m n.p.m
Widok ze Śnieżki, tutaj był półmetek
Wspaniała ekipa, ponad 300 osób gotowych by pokonać maraton
na trasie Szrenica-Śnieżka-Szrenica
na trasie Szrenica-Śnieżka-Szrenica
Tuż przed startem pamiątkowe zdjęcie
I ruszyliśmy, podzieleni na grupy w odstępach czasowych aby
zmieścić się na wąskich górskich ściażkach
zmieścić się na wąskich górskich ściażkach
Po płaskim to każdy potrafi, przygoda zaczyna się na podbiegach
a jeszcze większe emocje czekają na zbiegach.
a jeszcze większe emocje czekają na zbiegach.
Jeden ze zbiegów. Ten jest jeszcze łagodny ale przy prędkości około 4:00/km i chwiejących się
kamieniach człowiek ma wrażenie, że albo mu się uda albo katapultuje się na zbocze.
kamieniach człowiek ma wrażenie, że albo mu się uda albo katapultuje się na zbocze.
Tutaj już prawie każdy musiał na chwilę iść, szczególnie jak spadł deszcz
i kamienie zrobiły się śliskie...raczej nikt nie chciał spaść z kamienistej ścieżki.
i kamienie zrobiły się śliskie...raczej nikt nie chciał spaść z kamienistej ścieżki.
Prawda,że robi wrażenie? Sam podbieg nie był trudny ale gdy każdy kamień żyje po swojemu
i rusza się a każdy krok to napięcie wszystkich mięśni i trzymanie równowagi,
sprawa robi się o wiele trudniejsza.
i rusza się a każdy krok to napięcie wszystkich mięśni i trzymanie równowagi,
sprawa robi się o wiele trudniejsza.
Wysiłek wynagradzały piękne widoki, po to czasami wchodzimy lub wbiegamy na górę
by zobaczyć jak pięknie jest na dole ;)
by zobaczyć jak pięknie jest na dole ;)
Warto czasami było na chwilę zatrzymać się i spojrzeć...
Dla takich zdjęć, w takim otoczeniu właśnie się biega...
jakże to inne od betonowego otoczenia w biegach ulicznych
jakże to inne od betonowego otoczenia w biegach ulicznych
Muszę przyznać, że trasa była technicznie trudna
szczególnie dla osób takich jak ja, które w góry nie jeżdżą
szczególnie dla osób takich jak ja, które w góry nie jeżdżą
Meta już blisko ;)
Ostatni podbieg i wreszcie meta a wraz z nią najpiękniejsza chwila dla której się biega...
Czyli otrzymanie medalu za ukończenie biegu i włożony wysiłek ;)
Nie ma żadnej wątpliwości, że Maraton Karkonoski to wspaniały bieg górski. Zostało to docenione i w 2013 roku odbędą się tutaj Mistrzostwa Świata w biegach górskich na długim dystansie !
Zapraszam na portale z galeriami zdjęć z III Maratonu Karkonoskiego i dziękuję za ujęcie mnie na wielu zdjęciach, to zawsze bardzo duża pamiątka
1. http://www.pecherz.net/!foto/index.php?kat=2011maratonkarkonoski
2. Michał Strzygocki https://picasaweb.google.com/103967496142027998405/MaratonKarkonoski2011CzI
3. 42km and more https://picasaweb.google.com/104161245871779401274/20110717MaratonKarkonoski?authuser=0&feat=directlink
4. Marek Swoboda http://www.marekswoboda.webd.pl/images/Karkonoski_2011/index.html
5. niejadewciemno.pl http://niejadewciemno.pl/pl/Zoom/photo/id/5589
6. http://e-szklarska.com/foto-imprezy/szklarskaporeba/66/index.php?no=1
7. Piotr Dąbrowski https://picasaweb.google.com/PitSBBP/2011MaratonKarkonoski01PrzedStartem
8. Ewelina Rybak
2. Michał Strzygocki https://picasaweb.google.com/103967496142027998405/MaratonKarkonoski2011CzI
3. 42km and more https://picasaweb.google.com/104161245871779401274/20110717MaratonKarkonoski?authuser=0&feat=directlink
4. Marek Swoboda http://www.marekswoboda.webd.pl/images/Karkonoski_2011/index.html
5. niejadewciemno.pl http://niejadewciemno.pl/pl/Zoom/photo/id/5589
6. http://e-szklarska.com/foto-imprezy/szklarskaporeba/66/index.php?no=1
7. Piotr Dąbrowski https://picasaweb.google.com/PitSBBP/2011MaratonKarkonoski01PrzedStartem
8. Ewelina Rybak
| < Poprzednia | Następna > |
|---|
